Sfaturi pentru perioada caniculara06 August 2008
Ne așteaptă din nou zile caniculare. Medicii sighișoreni recomandă cetățenilor, pe durata zilelor călduroase, să consume lichide și să se fereasca de soare. Este necesar ca vârstnicii, copiii și bolnavii cu afecțiuni cronice, în special cardiace și respiratorii, să evite deplasările în spațiul liber atunci când soarele este puternic, precum și frecventarea locurilor aglomerate. În cazul expunerii la soare, obligatoriu, trebuie să fie folosite mijloace de protecție. Se recomandă creșterea consumului de lichide la 2-4 litri pe zi și evitarea alimentației în grăsimi. În același timp se va reduce consumul de cafea și se va evita consumul de băuturi alcoolice. Potrivit medicilor dacă organismul nu reușeste să-și mențină temperatura în jur de 37 grade Celsius sau pierderile de apă și săruri nu sunt înlocuite în mod adecvat pot apărea crampele de căldură, insolația, epuizarea și șocul hipertermic
Sursa: Anca Maria Radu / Jurnalul Sighisorean
| |
